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作者:网上彩票代理平台发布时间:2020年01月29日 03:30:26  【字号:      】

抓到了!ICAO封鎖挺台帳號 外媒:負責社群的是中國人

年節將至,許多人擔心年後發胖,聽聽減醣權威怎麼說。示意圖/Ingimage 分享 facebook 近年來,「減醣飲食」因對瘦身有極大助益而蔚為風潮。這種飲食方式主張與白飯徹底訣別,以達到瘦身的效果。不過,因為嚴格的飲食限制,而讓不少人卻步,其中,抱持批判態度的醫生也大有人在。究竟要怎麼樣「減醣」才能夠有效又容易持續呢?日本媒體日刊Spa!訪問了減醣飲食的權威江部康二醫生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米飯、麵、麵包等澱粉類,以蛋魚肉類和蔬菜取代,肚子餓了就吃堅果和起司等。」雖然這種方式容易受到「營養不均衡」的質疑,但他認為,將穀物視為主食,攝取過度糖分,才是不健康的作法。 「人類文明所經歷的七百萬年間,絕大多數都是沒有穀物的。過往也沒有吃早餐的習慣。是現代的飲食習慣出現了問題。如果確實進行減醣,光是第一個禮拜就可以瘦下三公斤。」減醣飲食的原理,在於將原本自醣類、澱粉所取得的熱量,改為從脂肪取得。「人體所需要的五大營養素分別是必需脂肪酸、必需胺基酸、維生素、礦物質和食物纖維,其中根本不需要醣類。事實上人體本來就會自行製造葡萄糖,不需要從飲食中取得。反而脂肪才是飲食中不可或缺的成分。許多節食的人都將食物集中在里肌肉、魚肉、豆腐等,導致攝取的脂肪不夠,才功虧一簣。」江部醫生也提出了以下七點原則:1. 不吃早餐,嘗試半日斷食。2. 穀物並非人類生存必須。3. 減少的穀物可以以菜、肉取代,擊退空腹感。4. 一餐所攝取的醣類不可超過20克。5. 未免熱量不足導致失敗,務必注意脂肪的攝取。6. 果糖熱量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止過度醣類攝取,可以避免肥胖、牙周病、老化與失智症「被體內吸收的醣類會跟蛋白質互相作用,對人體產生不好的影響,容易引起動脈硬化,提高心肌梗塞跟腦中風的風險。皮膚也會失去彈性、身高縮短、視力跟聽力下降、還容易引起糖尿病。這一切的元兇的是糖分,因此還是提早戒掉比較好。」江部醫生補充說道。

早餐最該戒!做网络彩票代理犯法吗減醣權威宣告 瘦身必守七大法則

政治中心/綜合報導國際民航組織(ICAO)近日來大量封鎖曾發文支持台灣的國際友人推特帳號,怎样做彩票代理甚至指控友台人士蓄意散播不實訊息等。ICAO的不當行為遭到國際媒體揭露後,包括美國聯邦眾議院外交委員會、美國聯邦參議員魯比歐(Marco Rubio, R-FL),以及聯邦眾議員加哈格(Mike Gallagher, R-WI)等國際友人及媒體人士立即嚴正譴責。對於各界友我人士為台灣發出正義之聲、支持我國參與ICAO等國際組織的具體行動,根據外媒的報導,ICAO的社群負責人是一名中國女性。▼▲留言「聲援台灣」的推特帳戶,就會被ICAO封鎖。武漢肺炎疫情擴散,許多國際組織都在密切合作,但「國際民航組織ICAO」卻在疫情大爆發後拒絕提供資訊給台灣,這代表每年超過4千6百萬個入出境旅客的桃園機場,面對防範疫情,只能靠自己。對此,美國國會議員在推特上發文譴責說,ICAO的行為證明了中國共產黨的施壓,無所不在。美國眾議院外委會譴責ICAO將各國反對排除台灣之聲音消音,已違反組織宣稱的公平、包容及透明原則。魯比歐參議員指出,ICAO甚至刪除任何提及台灣的推文帳號,此正是中國施壓逼迫及霸凌國際組織,要求屈從中方意志的實例。加拉格眾議員則諷刺ICAO從中國政府進行網路霸凌。據美國媒體《AXIOS》的報導,將封鎖支持台灣推特帳號的始作用者指向,ICAO的社群帳號負責人關綺寧Qining Guang,這名負責人是名女性的中國公民,她曾在「中華全國新聞工作者協會」(中國記協,ACJA)工作過,之後進入中國民用航空局 (Civil Aviation Administration of China)任職超過15年。並於2019年9月到ICAO任職,負責管理ICAO的社群帳號。 ▲美媒稱「國際民航組織ICAO」社群的負責人是一名中國女姓。(圖/翻攝自LinkedIn)看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,出門戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922




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